L'objectif du travail sophro-analytique est multiple :

- retrouver les événements significatifs et marquants de notre histoire en favorisant les associations libres et ainsi l'accès aux souvenirs refoulés.
- les revivre consciemment pour les comprendre et s'en affranchir
- libérer et accepter les traces émotionnelles des événements significatifs (récents ou très anciens ) pour les dépasser
- s'exprimer verbalement à partir de l'émotion revécue
- désactiver les traumatismes, les événements difficiles ou douloureux retrouvés lors d'une séance de revécu
- repérer les croyances négatives
- élaborer une image de soi positive
- aider la personne à se projeter positivement dans son futur afin de mieux intégrer les acquis de la séance   A l'issue d'une séance, le patient a retrouvé une plus grande assise et une meilleure maîtrise de ses affects. Une thérapie sophro-analytique est positive dans ses moyens d'intervention et toujours structurante dans ses résultats.